하루끼니 귀리우유 플러스

임당검사 준비 스타트~~ 오늘 저녁은 하루끼니 귀리우유로 건강하게 식사💕 세계 10대 푸드중 하나인 귀리! 임신하면 지방축적이 잘되서 살도 금방 금방 찌고 변비로 고생하게 되는데요😂❣ . 요 귀리의 식이섬유 베타글루칸이 몸속 지방을 흡착해 배변활동도 도와줘서 정말 일석이조라는 사실!! . 혈당지수도 낮고 통곡물이라 탄수화물도 낮고 콜레스테롤 수치도 낮춰주고 무엇보다 우유넣고 조금만 흔들어줘도 엄청 잘섞여서 너무 편하다😍 . 고소~~~한 맛에 한번 반하고 효과에 두번 반하구! 하루끼니 귀리우유 내일도 잘 부탁해😘

요즘 굉장히 핫하다는 귀리가 들어간 건강한 제품. 곡물이 들어가서 마냥 고소하고 맛있을 줄 알았는데 내가 워낙 단 걸 좋아하고 애들 입맛이라 그런지 정말 고소하고 맛은 괜찮았는데 고소함이 워낙 진해서인지 단 맛을 내는 꿀을 첨가하지 않고 우유만 넣고 먹기엔 굉장히 힘들어서 ㅠㅠ 꿀 한 숟갈을 꼭 넣어서 먹어야만 했다 😅 우유를 딱 200ml만 넣으면 조금 걸죽해지다보니 조금 더 마시기 편하려면 우유의 양을 늘려도 좋을 것 같다. 그리고 날이 좀 추울 땐 우유를 따듯하게 데워서 마시니 우유맛이 더 고소해져서 훨씬 좋았다. 귀리 알갱이가 은근 질긴 느낌이라 아주 꼼꼼히 씹어서 먹어야하는데 그렇게 씹다 보면 씹는 질감도 풍부하고 포만감도 상당히 있어서 저녁 대용으로 이용하기 딱이었다.

요즘 핫한 귀리우유 다이어트 하려고 먹어봤어요 근데 정말 꼬소하고 엄청 꼬소한냄새가 집에 퍼질 정도였어요 진짜 무엇보다 배가 하나도 안고파요! 우유 넣고 흔들어주면 저렇게귀리가 위에 둥둥뜨는데 귀리양도 엄청 많아서 씹히는게 많아요👍 맛도 곡물라떼 이런맛이에요 그래서 거부감 없어요 이틀동안 저녁대신 먹었는데 정말 배불러요 그래서 추가로 계속 먹어볼 예정이에요👍이걸로 다이어트 성공할 수 있을것 같아요🐽

귀리다이어트가 요즘 핫하기도하고 포만감을준다해서 기대반 걱정반으로 사봤네요. 일단 저렇게 플라시틱병에 담아져있어서 먹기도편하고 가지고다니기도편하고 먹고 버릴수있으니 매일병세척안해도되는거ㅎ 그게좋았어요. 전 우유200에 열심히흔들었어요. 10분안기다리고 그냥먹어볼땐 턱아파서혼나는줄..ㅋㅋ 하도씹느라 포만감이 오는건가싶을정도..ㅋ 10분좀지나서 먹으니 적당히 좀 부드럽게불려있더라구요. 맛은 곡물맛? 부담가진않았어요. 아, 전 우유200보단 쪼매더섞어먹어야할것같아요ㅠ 가루가 가라앉아서 맨나중에먹을땐 좀 퍽퍽하게느껴져 힘들더라구요

밥먹기전에 택배가와서 한병으로 엄마랑 나눠먹었는데 좀 지나니까 진짜 배불러서 밥못먹었어요 포만감 끝장남 ;; 안에서 얼마나 불은건지 귀리우유는 처음먹어봐서 우유를얼만큼 타야되는지도 몰라서 아몬드브리즈 두개넣었는데 그래도 제입맛엔 진했어요 그리고 전 설탕 작은스푼 한스푼 넣어서 먹엇더니 더 맛있었어요. 귀리랑 귀리분말이 있어서그런지 한개만탓으면 진짜 진했을듯 다이어트가 더 시급한 엄마에게 나머지 두병은 드렸어요.

캐나다산 귀리 100%의 하루끼니 귀리우유! 보통의 귀리우유랑은 다르게 귀리가루와 통곡물 귀리로 되어있어요~~ 우유 200미리에 타서 마시면 되는데 저는 그렇게 타면 넘 되서 300리정도로 우유를 부어서 마셨더니 거 좋더라구요~ 통곡물 귀리가 씹히는 식감도 좋고 엄청 고소해서 맛있고 먹고나면 포만감이 엄청 나네요! 마신지 4시간이 지난 지금도 배가 빵빵~~ 단기간 다이어트에도 좋고 변비에도 좋다고 하니 자주 먹어줘야겠네요!!^^

#20180307#저녁식단 과외 와서 라면에 방토까지 클리어해놓고 이게 저녁인척🤓 진짜 1도 안달아서 좋음 둥둥떠다니는 귀리 주의ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #운동은무슨다시태어나려므나(@ddoon.s) #다이어트#다이어터#다이어트그램#다이어트소통#다이어트일기#다이어트기록#다이어트식단#식단관리#식이조절#dietfood#diet #직장인다이어터#다이어트계정#다이어트음식#다이어트간식#다이어터맞팔

ㅤㅤ < 귀리우유 > 오늘 저녁대용으로 먹어보려고 저지방 우유 200ml를 샀어요. 간단하게 붓고 흔들었어요. 딱딱한거 못먹는 저는 덩어리 귀리들을 좀 더 불려서 먹어야겠다 싶어 뒀는데 귀리는 안불고 너무 걸쭉해져서 다음에 우유는 300~400ml로 섞어 먹는게 맞을 것 같아요. 맛은 정말 고소하고 포만감은 드는데 저는 다이어트용으로 시킨게 아니여서 내일은 꿀이나 설탕을 2스푼 넣어 먹으려구요.. 당은 1도 없네요 난 달달한게 좋다구...😣💦💦 아직 두개 남았다. - - - -