브라질너트, 히비스커스

마카다미아, 캐슈넛 등의 견과류종류와 마찬가지로 브라질너트는 부드럽고 단 맛을 느낄 수 있으며 구워서 섭취하거나 볶아서 섭취하기도 한다. 브라질너트효능으로는 식이섬유가 다수 함유되어 있기에 변비의 예방에 도움을 줄 수 있으며, 비타민 B, C가 들어 있어 눈 건강에도 기여한다. 더불어 피부를 개선하며 면역력을 증진시키는 것은 물론 염증 완화에도 도움이 된다.

천연미네랄 셀레늄 함량 1위라는 브라질너트! 항암작용 노화방지 면역력향상 등 엄청난 셀레늄의 효능! 하지만 많이 먹으면 셀레늄중독으로 설사나 구토 심지어 탈모가 올 수도 있다네요. 😭😭 히비스커스의 효능도 뒤지지 않아요 👍 노화방지 면역력강화 다이어트 등등. 하지만 역시 과유불급! 적당히 그리고 꾸준히 먹고 건강 챙겨요!!! 😄😄 히비스커스 🌺 이모티콘이 다 있네요! 우와 신기방기 😄

저는 견과류를 엄청 좋아해요!!(캐슈빼구요😂) 아몬드, 호두, 피스타치오, 마카다미아, 피칸, 브라질너트 등등❤️ 건강한 간식이기도 하지만 손이 자주가서 많이 먹게되는게 함정이지만요..?ㅎㅎ . 브라질너트는 적정권장량이 하루 2-4개로 알고있는데, 브라질너트랑 시원한 아이스 히비스커스 티 마시면서 면역력 관리 해주려구요👍🏻 쩐맛 안나고 고소한 브라질너트에 많이 시콤하지않은 시원한 히비스커스티에요❤️ 찐하게 우러나는 히비스커스티가 아니여서 저는 더 좋았어요!!!☺️

. 셀레늄의 여왕이라는 브라질너트는, 크기도 크구, 씹는맛도 넘넘 좋은 것 같아요! . 거기에! 요즘 관심있게 보고있던 히비스커스! 맛이 쓰거나 부담되지 않게 깔끔하구,새콤하구! 색도 이뻐서 얼음 가득 차갑게 마셔주고 있어요 ❤️ . 브라질너트랑 히비스커스 몸에 좋은건, 이제 누구나 잘 알잖아요? :-) 꾸준히 섭취중 !!

셀레늄의 제왕 브라질너트. 미녀들이 즐겨마신 차, 히비스커스. . 미국 농무부 USDA에 등록된 식품 중 셀레늄 함량 1위, 브라질너트. 하루 2알로 면역력 관리 끝! 견과류라 고소할 줄 알았는데 무맛. 하지만 먹다보니 아무맛도 안나는 줄 알았던 브라질너트에서도 뭔가 고소함이 느껴지는 날이 오네요. 많이 먹는다고 좋은 건 아니라고 하니 하루 2알만! 히비스커스는 원래 전부터 즐겨찾는 차 중 하나. 생리전증후군이 심해서 먹었는데 알고보니 다이어트에도 좋다고 하네요. 냉침전 뜨거운 물에 살짝 풀어주면 찬물에 바로 넣는 것보다 차가 좀더 잘 우러나니 참고를! .

#장수농가 - #브라질너트 & #히비스커스 🌺 - 🌺 #히비스커스 🌺 요즘 #hot 인기가 뜨거운 #히비스커스 안 먹어 볼수 없죠 . .💐 새콤한가?로 시작에 마무리감에 달달? 스쳐가듯 한 맛 !! #폭염 에 맹물이 지겨울 정도로 먹어줘야하는 시기 부답스럽지 않아 자꾸 먹고 싶지만 💐 몸이 찬 분들은 적당히 섭취 하셔용 😊😊 - - #브라질너트 🌟 #나혼자산다 에서 나와 #쌈디브라질너트 로 관심 찾게된 #브라질너트 #셀레늄 #항산화 #하루에2알 로 해결 !! 크기가 큰 잣 느낌 ~~ - #슈퍼푸드 와 함께 #건강 챙겨 봐요 ~~ . . . . . #2알의기적 #건강스타그램 #집밥 #쿡스타그램 #공팔리터 #08L#맛스타그램 #먹스타그램 #좋아요반사 #선팔하면맞팔 #인친 #데일리 #맞팔환영 #daily#like4like #f4f #gafildlife