지중해의 에너지를 담은 맞춤형 기능식단, 메디쏠라

금음체질이라 지중해식단이 궁금했었는데 먹어보니 저한테 잘 맞는거같아요 :-) ⠀ ⠀ 탄수화물 5 지방 3 단백질 2 의 영양으로 설계해 밸런스있게 먹을 수 있는 지중해식식단 메디쏠라 ⠀ ⠀ 지방도 대부분 불포화지방산이고, 기름은 엑스트라 버진 올리브유를 사용했다고해요. 메뉴가 겹치는거 없이 다양하고 간이 쎄지는 않은데 너무 맛있어요•͈ ·̮ •͈ ​ ⠀ 400 칼로리 정도의 식단으로 2분 30초정도 렌지에 돌려 먹으면 되니 간편하고, 냉장보관으로 주 2번 배송되니 다이어트 하시는 분들. 사무실 안에서 식사 하시는 분들에게 좋을꺼같아요 :-) ⠀ 배송되어진 메뉴와 지중해식식단에 대한 자세한 설명이 담긴 팜플렛이 들어있어서 좋아요 ⠀ ⠀ 양도 적당하고, 포만감도 있어 정기 배송하면 건강하게 식단 관리할수 있을꺼같아요 ⠀

다이어트는 여자들의 평생숙제인만큼 맛있고 균형있는영양을 갖춘 다이어트도시락에 관심이많았어요. 지중해다이어트라는 생소한 식단과 메뉴를 접해봤는데 일단 지중해 타이틀답게 재료가 굉장히 신선하고 전자렌지 3분이면 바로 갖 지은 밥과 반찬을 먹는 느낌이라 매우 신선한 충격이였습니다.^^ 타사 다이어트도시락을 많이접해본지라 사실 별기대없이 지중해도시락을 먹어봤는데요. 이게왠걸? 이렇게맛있는데 정말 300~400칼로리맞나요?? 대에박~~!!!!! 다이어트도시락은 맛없단편견을 깨기에 충분한 맛이였고 저는물론 아이들도 잘먹어서 좋았답니다.

요즘 푹 빠진 #지중해식식단 #메디쏠라 파스타,통곡물,고구마,단호박 등 슈퍼푸드&건강한 탄수화물을 기본으로 짜진 식단에 해산물과, 화이트미트,콩 같은 다양한 단백질로 질리지않고 다양하게 먹을 수 있어요 ☺️ 한그릇에 영양 밸런스 가득 담아 더 든든 〰️ 산도낮고 풍미 좋은 엑스트라버진 올리브오일 넣어 건강식단으로 그 유명한 지중해식식단을 간편하게 전자렌지 돌려 먹으니 진짜 만족이네요!💛

병원에 입원 중인 어머님 위해 지중해의 에너지를 담은 맞춤형 기능 식단 준비했어요 프리미엄 메디쏠라 맞춤형 기능 식단은요 연세대 임상 영양 대학원 김형미 교수님과 연구진 그리고 종합 식품 전문 회사 에쓰푸드가 약 2500회 임상 연구를 통해 개발한 식단인데요. 지중해식 식단의 필수 요소 엑스트라 버진 올리브유, 지중해식의 탄수화물, 통곡물 해산물, 화이트 미트, 콩(두부), 이베리코까지 다양한 #슈퍼푸드 를 활용해 전문성을 갖춘 프리미엄 기능성 #탄단지 구성으로 (탄수화물 5: 단백질 2 : 지방 3) 고급스러운 풍미와 영양 밸런스를 모두 담은 지중해의 건강한 맛이 느껴지는 맛인데요. 기력 떨어지신 우리 어머님 메디쏠라 식단 드시고 빠른 회복하셨으면 좋겠어요 건강을 위한 식단 메디쏠라로 만나보세요 🥰💕

밥은 건강과도 직결되는것 같아요 과식이 아닌 한가지 음식을 계속 먹는것도 아닌 조금씩 매끼니마다 영양이 골고루 분포된 식단이 건강한 식단이라고 생각하는 1인입니다 . 그러나 매끼 골고루 영양을 섭취할수있는 식사를 한다는것이 쉽지만은 않아요 . 유네스코 세계무형문화유산으로 등재된 지중해식단을 배달해주는곳이 있다해 저도 먹어보았답니다 . 6가지를 받아봤는데 단백질이며 섬유질이며 오메가3까지 영양소가 골고루 분포된 식단이였어요 . 1팩씩 깔끔하게 휴대할수도 있고 집에서 후라이팬으로 볶아서 먹을수도 있어요 . 대부분 볶음밥형태였고 양이 넉넉한 편이였어요 불포화지방산인 올리브오일을 사용해 건강도 챙기고 든든하고 맛있는 식사를 할수 있었네요

식단으로 건강챙기기 랑 다이어트도 동시에 해볼려구요~ ​ 메디쏠라에서는 지중해식식단을 표현하기 위해 대학병원 연구진, 영양 전문가, 종합식품전문회사가 2년 동안 약 3000회의 임상 연구를 통해 개발한 것인데 ​ 균형 잡힌 영양/ 양질의 식재료/ 다양한 맛 이 3가지에 집중해서 만들었다고 해요!! ​ 탄수화물 5 : 단백질 2 : 지방 3 으로 지중해식 에너지 구성비를 맞췄으며 오메가 3와 오메가 6의 구성비를 1:1 ~8로 맞추고 최고급 올리브오일까지 사용했다고 합니다!! 칼로리는 대부분 300-400초반까지로 되어있어요! 영양 갖춘 완벽한 식단인데 이정도면 너무 좋지 않나요?

#오늘뭐먹지 #한국형지중해식단 #메디쏠라 먹지요!! 전자렌지에 넣고 30초면 #지중해식도시락 을 맛있게 먹을 수 있다는 건 안비밀~ . 탄수화물을 낮추고 단백질은 늘리고 적절한 지방의 섭취를 더해 포만감을 준 #다이어트식단 으로도 유명한 멜디쏠라덕에 먹기위해 운동하는 #먹빵삼형제 도 만족하며 진짜 맛있게 나눠 먹었답니다 . 밥하기 싫을때 #혼밥 해야할때 아이들만 두고 외출할때 운동후에 간편하게 먹고 싶을때 딱이죠? 딱!!

길어진 재택근무에, 회사에서 먹는 아침 대용으로 이용해본 메디쏠라 새벽배송 도시락! 다른 제품과 어떤 차별점이 있을까? 봤는데 지중해식 식단이라는 식단 관리형 도시락 :-D 각 분야의 전문가와 함께 맞춤형 기능 식단을 만든 지중해 기능 식단이라고 한다. 조금 부담되는 가격이지만 영양구성과 맛, 퀄리티가 좋아서 고개를 끄덕였던 제품.