지중해의 에너지를 담은 맞춤형 기능식단, 메디쏠라

지중해의 에너지를 담은 맞춤형 기능식단 ☺️👏메디쏠라👏😄 윤블링이 메디쏠라의 지중해 식단을 냠냠 맛나게 먹고 후기를 남기게 되었어요 유네스코 세계무형문화유산으로 등재된 대표적 건강 식단인 ✔️지중해 식단을 1주일 동안 먹어보았는데요 🎵전문 영양사가 설계한 월간 식단표 🎵구성은 매 분기 기준으로 시즌에 맞추어 새로운 메뉴와 영양소를 고려한 In-N-Out 형태로 변경 냉장식단의 경우 화요일과 목요일에 나누어서 새벽배송되며, 최소 1주(5일) 간 총 10식으로 식단 관리를 할 수 있어요 ✔️주문 – 생산 – 배송’ 방식으로 진행되어서 신선한 제품을 새벽에 받아볼 수 있는데요 ✔️ 전자렌지 3분이면 맛있는 식사 완료!! 초간단 ✔️한 끼에 탄수화물5: 단백질2: 지방3의 비율에 다양한 영양소가 포함, 350kcal 산도낮고 풍미좋은 엑스트라버진 올리브오일을 넣어 너무 맛있었다는것❤️〰️〰️ 식단관리를 대신 해주니 저는 마음놓고 맛나게 먹을게요😋😋

#협찬 다이어트는 해야겠고 맛있는 거 먹는 건 포기 못하겠고 균형에 맞춰 잘 챙겨 먹는 건 더 더 어려분~ 그러다 보니 매번 실패하는 만년 다이어터 새해엔 건강관리 잘 해보겠다는 다짐을 벌써 포기할 수 없죠~ #지중해식단 이라고 들어보셨나용? 우리 몸의 영양 밸런스를 맞추기 위해 탄수화물은 조금 낮추고 단백질은 다양하게 먹고 적절한 지방 섭취로 포만감까지~ 5:2:3 #탄단지 비율로 전문 영양사가 직접 설계한 지중해식 레시피 메디쏠라 지중해의 에너지를 느낄 수 있는 프리미엄 식단을 신선하게 새벽 배송으로 집 앞에 배송되면 간편하게 데워서 먹기만 하면 끝~ 한식 양식 퓨전식의 다양한 식단 구성과 전문 셰프의 퀄리티가 다른 레시피와 시그니처 메뉴까지 매주 달라지는 식단으로 건강하게 관리하고 있어요 어쩜 맛도 좋고 다양한지~ 이렇게 매일 챙겨 먹으면 다이어트도 성공하고 건강한 마이라이프는 문제없겠당

건강한 탄수화물로 탄단지 균형잡힌 지중해의 에너지를 담은 맞춤형 기능식단 메디쏠라 :) 새벽배송으로 집앞에 뙇!! 혼자 챙겨먹을때 뭘 제대로 먹겠어요 대충 빵 라면 국에잡한술 정도로 떼우는데 지중해식을 한식으로 재해석하여 해산물 가득하고 화이트미트,두부, 이베리코 등 슈퍼푸드와 통곡물로 건강한 탄수화물을 기본으로 한 식단 ! 건강하다고 소문난 지중해식단 어렵다면 메디쏠라로 경험해보세요 전자레인지 4-5분이면 땡 !💕

꾸준히 운동하기🖤 조금씩 늘리며 습관기르기 한달이 넘었는데요.. 헿헿 따로 식단을 하는건아니지만, 요즘에 지중해 식단을 경험해봤어요 탄수화물 단백질 지방의 비율을 5: 2: 3으로 골고루 맞춰 균형있는 영양소를 채울수 있는 기능 식단! 양식과 한식, 퓨전식으로 변화된 지중해식 메뉴들로 다양하고 양질의 식재료도 매우 좋아용 간편한 패키지로 바쁜날엔 똑딱! 저렇게 도시락으로 싸와 렌지에 돌려먹었는데_ 재료들 씹는맛도 좋고♡ 고기도 비리지않고 간이 강하지않은데도... 어쩜 다 맛있어요 진짜 가격대만 좀 착했다면.. 다이어트식으로도 매우 추천하고싶은 #메디쏠라 진지하게 정기 배송하고픈 마음임다

메디쏠라 지중해식 기능식단을 먹어봤어요! 총3일치 분량으로 6개의 도시락인데요! 냉동보관이 아니라 냉장보관이어서 전자레인지에 짧게 돌려도 먹을 수 있고 다양한 식단으로 구성되어 있었어요! Day1 - 고구마프리타타랑 새우로제파스타였어요. 고구마 어디서 사셨는지 물어보고 싶을 정도로 달달하니 맛있었고 오믈렛 프리타타는 안에 재료가 가득 들어있어서 씹는 맛이 좋았어요! 몽글몽글하면서도 영양을 꽉 채운 그런 맛!! Day2 - 오징어제육덮밥이랑 두부함박라이스였어요! 우리에게 가장 익숙한 맛이지 않았나 싶은데요! 오징어제육덮밥에는 오징어랑 제육이 반반 정도 들어있었는데 제육양념된 부분에 양파같은 야채들이 있어서 이것 또한 식감이 좋고 오징어도 데친 정도가 딱 좋았어요 ㅎㅎ 고기도 질기거나 비리지 않았고요! 두부함박라이스는 제가 생각했던 것은 좀 단단한 식감이었는데 이건 굉장히 부드러워서 먹고 난 후 소화도 잘될 것 같은 식감이었어요 두부의 담백함을 잘 느낄 수 있어서 좋았답니다!!!! Day3 - 치킨아라비아따파스타랑 알리오올리오라이스 마지막날은 약간 서양식이었는데요! 알리오올리오라이스에는 무려 새우+연어의 조합입니다 ㅠㅠ 최애였어요!! 거기에 달달한 단호박밥이라서 영양까지 완벽했습니다! 치킨아라비아따파스타도 새우로제파스타와 같은 면을 사용했는데 식감이 약간 쫄깃하면서 가운데 구멍이 뚫려있어서 양념까지 맛있게 잘 느낄 수 있었던 것 같아요.

나를 위해 #야무지게 #한끼챙기기 하루한끼 렌지 2분이면 뚝딱! 따끈하고 간편하게 😋 다이어트식단겸 지중해식단이라 여행 못가는 요즘 마치 여행 온 기분이 나서 더 꿀맛나고, 식단도 영양있게 골고루 매끼 맛있게 먹을수 있어 좋아요 새우카프리제와 고구마프리타타, 칠면조, 두부함박라이스까지. 자극적이지 않지만 심심하지 않고, 간도 딱 알맞고 신선해서 더 맛있어요. 집밥 좋아하는 내가, 평소 집밥없으면 대충 먹거나 굶던 일과에서, 혼자서도 건강하게 끼니를 챙겨먹으니 기분도 활력도 더 도는거 같아 좋아요 모두 #맛점하세용 😋😍

간편하게 맛볼수 있는 맞춤형 기능 식단! 균형있는 영양소를 채울수 있어서 좋았어요 간편한 패키지 또한 마음에 듭니다 양질의 식재료로 다양한 메뉴를 받아볼수 있어서 설레였답니다 사실 이렇게 식단을 받아본 여러 가지 제품들을 경험해 본 바 ㅋㅋ 너무 간편식 이라는 느낌만 받았었는데 메디쏠라 식단은 양식과 한식 퓨전식 등으로 변화된 지중해식 메뉴들이라서 좋더군요 최고급 올리브오일을 사용한 탄수화물과 단백질 지방의 비율을 5:2:3으로 맞춰진 식단이라는 것도 흡족!! 불포화지방산이 많은 올리브오일 좋은것은 잘 아는데도 실생활에서는 덜 사용하게 되던데~ 운동시작하면서 식단으로 대체해도 좋을꺼같아요

명절 이후 찐살이 빠지지 않는 슬픔ㅠ 겨울동안 열심히 다욧해서 3kg뺐는데 다시 찌고말았어요ㅜㅜ 운동도 중요하지만 식단부터 바로잡고자~ 지중해의 에너지를 담은 맞춤형 기능식단 메디쏠라 식단으로 주문~! 1일차, 2일차, 3일차 먹어야할 적당량으로 포장되어있어 넘 간편하더군요~ 포만감과 맛 두가지 모두 만족!! 이제 다이어트 식단은 메디쏠라식단으로 결정했어요~~

지중해식단이라고 들어보셨나요? 탄수화물 50%, 지방 30%, 단백질 20%의 탄단지 비율을 기본으로 복합탄수화물과 올리브오일 등의 불포화지방을 섭취하는 등 유네스코가 인류무형문화유산으로 지정한 건강 균형식단이에요. 건강에 무척이나 좋다고 소문난 식단이지만 직접 하려니 부담스러웠는데 간편하게 도시락으로 〰〰이렇게 맛있는데 건강식이라니,,👀 양도 많아 완전 든든 ❤