하밍이와 함께하는 숨은라인찾기 다이어트 플래너

리훈에서 나온건 언제나 옳다. 이번엔 다이어트플래너인 숨은라인찾기 득템! 매번 다이어트 결심한 하고 작심삼일인 나를 위한 다이어리 스케쥴과 물양, 커피양, 수면시간, 운동종류, 운동시간, 배변, 소비칼로리 등등 체크하고 기록해야하는 것들을 편하게 적을 수 있어서 다이어터라면 꼭 하나쯤은 가지고 있으면 좋을 듯! 책도 쫙쫙 펴져서 기록하기에도 편하고 디자인도 넘나 예쁨! 이건 안쓸 수 없자나~ㅎㅎㅎ

다이어트 시작과 함께 다이어트 일기로 한 눈에 관리해보자. _ 리훈 숨은라인찾기 하밍 하체비만 플라밍고 다이어트 일기 플래너 / ￦9,500 _ 차 주 부터 딱 100일간 좀 열심히 다이어트를 할 예정이었는데요. 마침 아주 작심삼일을 부숴버릴수 있는 다이어트 다이어리 제품이 있더라고요? 이거다! 싶어서 슬슬 관리해보려고요. 이번 주에 쭉 휴가 기간이라 부모님 댁에 갈 예정인데, 아무래도 다이어트 망할 각이라, 일단은 계획만 열심히 세우고 있어요 후후- ⠀ 요 제품은 현재 나의 바디 체크는 물론, 목표 사이즈를 미리 써둘 수 있고, 생리 주기랑 식단 관리까지 정말 한 번에 체크할 수 있도록 되어 있더라고요. ⠀ 뭔가 체계적으로 관리하게 될 것만 같은 느낌적인 느낌이 팍팍 드는데요? 다이어리 쓰면 또 열심히 쓰는 저라서 이번 다이어트 다이어리가 너무너무 기대가 됩니다. 후후- ⠀ 목표하는 라인을 만들 때까지 화이팅- ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

마음속으로 다짐만 하면 성공하기 어렵지요 예쁜 다이어트 플래너로 체계적인 다이어트 해봐요 100일 후 나의 목표를 잡고 매일 나의 하루를 기록하고 20마다 중간체크를 하면서 의지를 다시 다져볼 수 있어요💪🏻 식사기록뿐만 아니라 물 섭취량, 수면시간, 그날그날 컨디션에 대해 기록할 수 있어서 전반적인 내 건강관리를 할 수 있어서 좋답니다💕 ​ ​ https://www.instagram.com/p/CPC-bI9Jutt/

오늘 소개할 아이템은 다이어트를 즐겁게 해주는 '하밍다이어리트플래너' 하밍이는 리훈의 두번째 친구 플라밍고랍니다. 플라밍고는 원래 다리가 매우 얇은 새 인데 하밍이는 다리가 뚱뚱한 하체비만 저와.... 같아요 ㅎㅎㅎ (아.. 저는 전신비만..? ㅋㅋ) 하밍이와 함께 100일동안 건강한 다이어트로 숨은 라인 찾기 시작하기로 이름처럼 100일간 사용 가능한 만년형 다이어트 플래너랍니다. 하루 한 페이지 D-100 데일리 플랜으로 하루 섭취 칼로리와 소비 칼로리를 적고 내 몸의 변화를 체크하게 해줍니다. 일별 숫자가 적혀 있어 다이어트 몇 일 차인지 쉽게 확인이 가능하게 해주죠. 아침, 점심, 저녁, 간식 등 무엇을 먹었는지 시간대별로 기록할 수 있고 물, 커피 마신 횟수, 수면시간, 배변, 컨디션 등 매일매일의 내 몸 상태 운동량도 기록 가능해요. 본격적인 다이어트를 시작하기 전 현재의 내몸을 체크해요. 나의 사이즈와 신체의 주요 사이즈를 기입해놓고 목표 사이즈를 기재하여 다이어트 계획을 세워봅니다. 물 2리터 마시기, 하루 만보걷기, 실내자전거 타기 등 습관체크 페이지는 다이어트 기간 도움이 되는 좋은 습관을 정해두고 1달 단위로 체크해봅니다. 루틴 만들기 페이지는 월요일부터 일요일까지 1시간 간격으로 체크할 수 있도록 되어있구요. 100일동안의 일과표를 적어 하루를 체크해주며 확인하고 4페이지로 구성되어 루틴이 변해도 걱정없답니다. 맛있고 건강한 다이어트를 위한 레시피 노트에 칼로리를 꼼꼼하게 따져가며 식단 레시피를 기록해요. 효과적이고 체계적인 운동을 위한 운동계획표도 작성 가능합니다. 어느부분을 집중적으로 며칠간 운동할지를 계획하고, 실천 여부도 기록할 수 있어요. 한달 단위로 운동이나 체중체크, 주요 일정 등을 메모해두고 체크해가요. 총 100일간의 계획으로 20일 간격으로 중간체크를 할 수 있고 각각 다른 색상으로 구성되어 새롭게 새롭게 시작하는 마음을 갖게 해준답니다. 마지막엔 최종 나의 다이어트 결과를 확인할 수 있고 열흘 간격으로 총 10번 체크한 체중을 그래프에 기록하여 체중변화를 확인할 수 있게 구성되어 있어요. 내지는 반양장 제본으로 180도까지 깔끔하게 펼쳐져 기록하기 편해요. 무독성 PVC 커버로 구성되어 오염도 방지하고 매일 만져도 안심하고 깔끔하게 사용 가능합니다. 숨은라인찾기를 꾸며주는 아이템 하나!! 바로바로 귀여운 하밍 스티커랍니다. 제가 갖고 있는 스티커는 05번 스위트푸드로 햄버거, 콜라, 케익, 피자, 핫도그 등 평소 제가 좋아하는 음식 모양의 스티커들이 가득했어요 ㅋㅋㅋ 하밍이 리무버블 스티커는 총 10가지 구성으로 판매되고 있으며 플래너와 별도 구매가 가능하답니다. 건강한 다이어트의 시작답게 똑똑하게 구성된 리훈 숨은라인찾기 하밍 플라밍고 다이어트 플래너와 즐겁고 계획적인 100일간의 도전 함께 해보자구요~~!!