[필라테스 디엘라] 기구 필라테스 or 필라핏 中 택 1

기구 필라테스 #디엘라 리뷰 ~ 🤸🏼‍♂️ . . 오늘 기구 필라테스에 첫 도전기. 맨날 매트 필라테스만 하다가 기구로는 처음이다. 아무래도 기구를 활용해서 코어탄력과 근력을 강화시켜주는 운동이다보니까 더 힘이 들긴 했다. 오늘은 복근위주의 동작들을 했는데, 세로-가로-윗배-아랫배가 부위별로 모든 근육을 골고루 사용한 기분이 들었음. 복근 불끈! . . 수원시청역에서 나와서 큰길로 쭉~ 100미터 정도 직진하면 나오는 빌딩에 위치함. 디엘라는 넓고 깨끗한 공간에 각종 기구들이 종류별로 갖춰져 있었음. 그룹 필라테스는 최대 6:1 이하로 구성되어 쌤이 개개인의 동작을 꼼꼼히 보며 자세를 잡아줌. 1:1 못지 않았음. 만족. 얘들아~ 같이 하자! 😊 . . 한가지 아쉬운게 있다면 샤워시설이 없다는 거?!

다양한 기구들을 이용한 필라테스로 매트에서 하는 필라테스 보다 훨씬 더 확실하게 예쁜 바디라인을 만들어 주는 🧘🏻‍♀️💕 #수원시청역 에 위치하고 있고 시설도 깨끗하고 기구도 다양하게 있어서 좋았고, 필라핏+기구 각 30분씩 하는 프로그램은 필라핏으로 신나게 땀도 빼고 근력을 키워줘서 다이어트에 훨씬 더 도움이 되는거같아요! 한마디로 유산소+근력 운동 PT를 받는듯한 다이어트 프로그램인데, 그걸 한뒤에 기구를 해서 그런지 다음날 몸에 바로 근육통이 오더라구요 ㅠㅠㅎㅎ 근데 그만큼 운동효과가 금방 나타나는 프로그램인거 같아요 👏🏻 선생님도 예쁘시고 친절하시고 여러명이 모여서 단체로 하는게 아니라 딱 6:1 이하의 인원과 그룹식 기구필라테스 를 진행하는것도 좋았어요 ㅎㅎ 꾸준히 하면 #다이어트 #복근 만들 수 있을꺼 같아요! 🐷💕

아직까지는 필라핏+기구 (초급) 수업 한 번 들었는데, 처음에는 강도가 너무 약해서 잘못 선택한건 아닌가 싶다가 본격 유산소성 운동이 시작되면서 운동되고 있다는걸 느낌! 기분 좋은 힘듦😋 매트 근력도 쉬는 텀 없이 빠르게 진행해주셔서 운동하는 맛이 매우 났다. 기구는 20분정도 했는데 근육 움직임만 제대로 잡으면서 하면 충분히 자극이 오는게 느껴짐. 센터도 생각보다 훨 넓고 환했고, 다들 바쁘게 운동하고 있는게 느껴지는 활기찬 공간이어서 좋았음. 앞으로 남은 운동들도 기대되는 곳!!! (기구는 1:6 수업을 들을 수 있어 소규모라 좋은듯)

필라테스 후기 다른데랑 다르게 딱히 데스크가 있지만 접수만 받는 선생님은 없다. 그래서 처음에가면 허둥지둥하게 된다 ㅜㅜ 거의 한명에 선생님으로 구성되어서 적게는 4-6명씩 가르쳐 주신다! 현관문?을 바로 열면 수업장이 나오고 안으로 쭉들어가면 남여상관없는 탈의실이 있다 두번수업하면서 남자분이랑 겹치지는 않았는데 앞에 수업에서 남자분은 불편했는지 탈의실 안쓰고 그냥 의자에 짐을 보관하셨다. 원래는 4회차 수업인데 왜2번으로 줄었는지는;; 모르겠다;; 이건 참.. 별루다 그나마 선생님들은 대채로 잘가르쳐 주시긴하는데, 기본기만 배운거 같다 집에서도 할수있는 동작들! 그래도 오랜만에 운동하니 몸이 뻐근했지만 시원했다. 오픈한지 별로안되서 그런지 기구들은 매우 깨끗하고 청결상태도 굿굿

인생의 첫 필라테스를 필라테스 디엘라에서 💛 필라테스를 기회도 없어서 시도 하는것도 두려웠지만 이렇게 공팔리터 통해서 해봐서 정말 좋은 경험이였음!! 요가 보다 훨씬 코어 운동이라고 느꼈고 스트레칭도 되면서 속근육까지 다 사용해서 운동 효과 대단했음..! 생각보다 1시간이 너무 빨리 지나갔고 선생님들도 되게 자상하게 봐주셨음. 사실 처음이여서....너무 못했는데도 최대한 힘들지 않게 미뤄붙임 ㅎㅎㅎ 진짜 생각 보다 근육을 많이 사용해서 놀란 1인🤭 시설👍🏻기구필라테스👍🏻필라핏👍🏻 #필라테스디엘라 #수원필라테스 #인계동필라테스 #필라핏 #수원기구필라테스 #수원시청필라테스 #수원다이어트 #모닝다이어트 #권선동필라테스 #수원시청다이어트 #소확행 #커플체험 #데이트코스 #데이트그램 #공팔리터 #08L #유료광고 #팔로우 #맞댓 #좋아요 #likelike #ffl #f4l #f4like

인생의 첫 필라테스를 필라테스 디엘라에서 💛 필라테스를 기회도 없어서 시도 하는것도 두려웠지만 이렇게 공팔리터 통해서 해봐서 정말 좋은 경험이였음!! 요가 보다 훨씬 코어 운동이라고 느꼈고 스트레칭도 되면서 속근육까지 다 사용해서 운동 효과 대단했음..! 생각보다 1시간이 너무 빨리 지나갔고 선생님들도 되게 자상하게 봐주셨음. 사실 처음이여서....너무 못했는데도 최대한 힘들지 않게 미뤄붙임 ㅎㅎㅎ 진짜 생각 보다 근육을 많이 사용해서 놀란 1인🤭 시설👍🏻기구필라테스👍🏻필라핏👍🏻 #필라테스디엘라 #수원필라테스 #인계동필라테스 #필라핏 #수원기구필라테스 #수원시청필라테스 #수원다이어트 #모닝다이어트 #권선동필라테스 #수원시청다이어트 #소확행 #커플체험 #데이트코스 #데이트그램 #공팔리터 #08L #유료광고 #팔로우 #맞댓 #좋아요 #likelike #ffl #f4l #f4like

💙필라테스 디엘라💙 매번 기회가 없어서 못하고 있었는데 필라테스는 정말 스트레칭도 되고 속근육도 기를 수 있는 일석이조 운동인 것 같당 생각보다 엄청 힘든 거 안비밀ㅋㅋㅋ 그룹레슨이어도 선생님께서 한 명 한 명 자세 봐주시고 누구보다 나긋나긋한 목소리로 가르쳐주셔서 즐겁게 운동하고 왔당😊 시설도 깔끔하고 기구필라테르,필라핏 다 가능한 디엘라 흥해랏💕

와..진짜 어떻게 10분만해도 땀이 한가득나오죠 ㅠㅠ 진짜 필라테스 계속하면 살 엄청빠질거같아요 몸매도 잡아주고 진짜 짱짱맨 !! 2번갔는데 벌써 근육생긴느낌이에요 ㅋㅋ 시설도 다 새거고 선생님들이 어떻게 해야되는지 설명을 해주셔서 그거 듣고 따라하시면 될거같아요 5~6명에서 수업을 같이들었는데 못따라가면 직접 시범도 보여주세요! 감사합니다 다만 아직 새곳이라 그런지 예약시스템에 문제가 좀있어서 예약했을때 원하는시간에 못할때도 있어서 조금 아쉬워요!

내가 다이어트를 시작하고 2년이지난지금~💪 26kg을 덜어내고 슬슬 살도살이지만 라인을 잡아야겠단 생각이 들때쯤~ 안그래도 필라테스를 배우고싶었는데 운좋게 체험할 기회가 생김😍🧘‍♀️ 필라테스는 가격대가 쎄서 나랑 맞는지 체크할 기회가 있나했는데 디엘라는 체험이 가능하니 좋은거 같아용~ 오늘 처음햇는데 소수 6:1 그룹인데 어플로 예약잡을수 있어서좋은거같아용~ 운좋으면 더적은인원으로도 할수있는👍👍 오늘 리포머라는 기구운동햇는데 여긴 기구필라테스랑 다이어트 필라핏 수업이 있데요~~^^ 다음주 수업은 필라핏이니까 다음주에 또 인증샷올려야징~~ 여기 쌤들 완전 친절한건..안비밀🤫🤫