[써클필라테스_압구정역점] 그룹 필라테스 2회권

살도 많이 쪘지만ㅠ 요즘 면역력이 많이 떨어진거 가타서..ㅜ 다시 운동을 조금씩이라도 해야할꺼 같은데;; 긍데 허리도 안좋구 관절도 안좋구😭 주변에서 필라테스나 수영 둘중에 하나를 하라던데! 어떤게 좋을까요?! _ 일단 요가는 조금 해봤지만 필라테스는 처음이라, 압구정 써클필라테스 그룹2회 레슨 받아봤는데 내기분은 운동오래쉈고 처음인거치고 잘 따라가는구나..싶었는데 첫레슨받고 담날 몸져 누우심🤣🤣🤣 (50분 수업이라 만만하게 봤는데 담날 복부ㆍ옆구리 완젼 땡기시고ㅋ) 그래도 꿋꿋히 2회까지 바로 레슨받고 나니, 첫날이후의 통증은 없더라구요ㅋ _ 체험해본 압구정 써클필라테스는 외제차주차가 복불복이구(이틀은 운좋게 댔음👍) 아주 가까운 편도 아니여서 끊긴 좀 애매한데,, 이틀동안 본 두분의 선생님들이 어쩜다 그렇게 친절하게 잘가르쳐 주시는지~~~ 상담하다 끊을뻔ㅋㅋㅋ 그리고 필라테스가 다 그런지 모르겠는데, 압구정써클은 천장에 거울이 있어서 기구하면서 내 자세를 수시로 체크할수 있어서 넘 좋았음요~(골반이 이렇게나 틀어진줄은;;) 그리구 기구이용한 여러가지 운동들이라 그런지 지루하지 않고 재밌기도 했구🤗 _ 무튼 어떤운동으로 다시 시작해야 할까요?

허리다치고 운동 못한지 몇개월 ㅠ 재활겸 필라테스 두타임 뛰고옴! 와..내 근육 어디갔니 ㅠ 예전에 다 되던게 거의 안되고 자세 다 무너짐... 하지만 안소영. 전진경쌤이 친절하게 자세 하나하나 다 잡아주심...감사합니다😂 폼롤러 사야하나... 내 거북목 내 어깨 살려줄듯... 직장인들 화이팅!ㅠ ㅠ 역시 필라테스 하고 나면 시원하다

요즘 갑자기 늘어난 살때문에 스트레스를 많이받아 다이어트필라테스와 코어필라테스를 신청했어요! 처음 해보는 운동이라 잘 따라가지 못할까봐 걱정이 많았는데 너무너무너무 친절하신 쌤들 덕분에 잘 따라갈수있었어요 ㅎㅎ 당연한거겠지만 다이어트필라테스 하고나니 바로 체중이 감량해서 기분이 너무 좋더라구요 🥰 코어필라테스는 평소에도 자주했던 운동들이었어서 그런지 힘들었지만 잘 따라갈수있었어요! 운동부족이었던 저를 운동덕후로 만들정도로?! 필라테스는 처음이라 걱정많으실 분들에게 강추하는 곳입니다 !!

. . . . 세상 편해보이던 🧘🏾‍♂️🧘🏻‍♀️운동일줄 알았는데 중심잡는게 엄청 으렵더라 (´༎ຶ╻༎ຶ)어깨를 왜 이렇게 올리고 골반은 또 왜이렇게 틀어지는지 쌤의 집중대상이 됨 ㅋㅋ 천장에 보이는 거울 보면서 자세도 바로 보이구 쓰앵님 하나 하나 자세 잘잡주시그 느므 재밌게 운동했어요~ 뭘입어도 태가 나는 몸매를 만들어준다는 마성의 필라테스 💛🌈✨욜씨미 배워볼까해요 . . . #써클필라테스 #압구정필라테스 #압구정역필라테스 #기구필라테스 #필라테스자격증 #필라테스지도자 #필라테스창업 #자세교정 #재활 #운동하는여자 #공팔리터 #08L #AD

직장이 신사동이라서 일 끝나고 예약해서 찾아가는 것도 쉬웠어요 도착해서 안내받고 탈의실에서 옷 갈아입고 샤워실에서 간단히 발이랑 손 세척하고 나왔어요~ 아무래도 기구사용하는 거니까 ✨ 조금 이르게 도착한 덕에 자리 잡고 간단히 스트레칭하고~ 강사님오셔서 인사하고 천천히 스트레칭부터 했어요 처음하는 기구필라테스라서 어리둥절하고 용어라던가 기구 사용법이 미숙했는데 강사님이 친절하게 잘 설명해주시고 현재 제 상태가 어떤지 어떤 자세를 취해야하는지 어디에 힘이들어가고 호흡은 어떻게 해야하는지 정말 자세하게 잘 알려주셔서 좋았어요 간만에 한 운동이라서 어버버 거리면 어쩌지싶었는데 난이도가 낮은 클래스라서 어렵지는 않았어요! 필라테스에 흥미가 생길것 같아요👍🏻👍🏻

그룹 필라테스이지만 자세를 바로 잡아주어 코어운동 및 근력 향상에 도움이 됐어요 곧 다가오는 여름! 필라테스로 멋진 바디 만들어서 뽐내보세요👯‍♀️ . . . #써클필라테스 #압구정필라테스 #압구정역필라테스 #기구필라테스 #필라테스자격증 #필라테스지도자 #필라테스창업 #자세교정 #재활 #운동하는직장인 #필라테스 #복근 #복근운동 #공팔리터 #08L #유료광고 #데일리 #셀카 #셀피 #pilates #cerclepilates #abs #absexercise #daily #selca #selfie