[건강한친구들] 홈트레이닝 패키지 핏박스 클래스

가끔씩 펼쳐지는~ 나의 일상이 운동이었는데.. 지금은 이블밖은 위험한 시기..!! 이러다 확찐자되겠어요ㅜㅜ 그래서 시작한 [건강한친구들]과 함께하는 홈트!! 스타강사가 만든~홈트 소도구세트! (덤벨+케어링+밴드+마사지볼)을 이용해서 전용 운동강의 영상 132강 실시간 홈트 따라하깅~♪(*´θ｀)ノ 어우 홈트도 따라하니 느낌부터 효과 크~ 온다와!! 좀더 열심히 해볼게요!! ୧(´ᴗ｀)୨

만보걷기로는 부족한거 같아 홈트 시작했어요 ㅎ 건강한친구들 홈트레이닝 소도구 패키지 (케어링+덤벨+밴드+마사지)를 이용 마사지, 근력운동, 유산소운동을 한번에!! . 국가대표 출신, 스타강사가 만든 소도구를 이용한 132장 실시간 홈트 전문가와 함께 운동하니 운동 제대로네요 ㅎ . 은근 힘들지만~ㅋ 열심히 해서 군살제거와 틀어지고 부어있는 체형 예쁘게 변화시켜 볼래요~~ . .

요즘 열심히 하는 #건강한친구들 집에서 운동할수 있게끔 덤벨, 밴드, 케어링, 마사지볼이 같이 오는데 고민이 되는 부위별 운동법과 마사지 하는 방법이 자세하게 나와 있어서 좋아요👍 동영상으로 이해하기 쉽게 설명해주니까 따라하기 쉬운데요 특히 덤벨로 하는 운동은 진짜 진짜 힘들더라구요😥 저 바로 다음날 허벅지랑 팔에 알베겼어요ㅋㅋㅋ 꾸준히 해야지! 화이팅!💪

요즘 매일 막달 짐볼운동을 열심히 하고 있는데 건강한 친구들에서 홈트 프로그램에 덤벨,밴드,케어링,마사지볼까지 보내주셔서 기존에 하던 운동에 스트레칭을 더해봤어요. 시원시원~🙆🏻‍♀️혼자 운동하려면 진짜 하기 싫은데 티비 속 선생님한테 살짝 감시당하는 듯한 이 느낌..나쁘지 않다😌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요즘 남편 소원이 집에서 매트 깔아놓고 같이 홈트 하는 거였는데, 요기 프로그램 안에 가벼운 스트레칭부터 허리 운동이나 다이어트까지 다양하게 들어 있어서 한번씩 같이 하면 넘나 좋을듯❤️