치아시드 400g

든든하게 한끼식사! 몸은 가볍지만 포만감은 굿! 적은 양으로 오랫동안 포만감이 유지 되네요! 맛있게 샐러드에도 먹고 요거트나 우유에 같이 넣어서 먹었더니 원푸드 다이어트 처럼 질리지도 않고 맛있게 먹으면서 식이조절 하기 좋은 것 같아요! 꼭 다이어트를 하는 분이 아니여도 영양소가 많이 있다고 하니까 샐러드나 티, 샐러드 먹을때 같이 뿌려먹으면 좋을 것 같구 기름진 음식 많이 먹은 다음날 가볍게 식사대용으로 먹으면 매우 좋을 것 같아요!

개인적으로는 한 번 먹어볼까 했던 치아시드라서 기대감이 있었어요 며칠전에 먹을땐 그냥 씨앗 그대로 물이랑 삼켜서 먹어보고 어제는 물에 불려놓은걸 먹어봤는데 저는 그냥 먹고 물을 많이 마셔주는게 더 좋았어요 불려먹으니까 뭔가 비릿한 느낌..? 몸에 당연히 좋은거 알고있지만 뭔가 불린거 먹으니까 좀 맛이없어서 안먹고싶어져요.. 다이어트에 직빵일듯해요 ^^!! 아직 요플레나 두유에는 안넣어 먹어봤지먼 넣어서 불려먹어도 괜찮을 것 같네요 생가보다 양이 많고, 같이 보내주시는 빨간 스푼도 유용해요 굿굿 세심한 배려가 돋보이네요~~~ 맛있게 먹을 수 있도록 연구해볼거예요 다이어트도 함께 스타또~~!!

맛있는 다이어트!!! 오늘부터 헬스+요가 시작한 기념으로 저녁식사도 요거트로 바꿈☺️😊☺️ 요거트에 #치아씨드 만 넣어도 포만감 대박🙌🏻 #신선약초 에는 햄프씨드, 치아씨드, 아마씨등등 다있어서 종류별로 먹어봐야지...💫 . . #신선약초 #치아시드 #다이어트 #슈퍼푸드 #건강식품 #08L #공팔리터 #dietfood #diet #몸짱스타그램 #몸짱 #daily #선팔하면맞팔 #선팔 #맞팔 #lfl #l4l #다이어트식단 #다이어트일기

치아씨드의 다양한 효능 중 가장 나에게 필요한건 포만감! 다이어트 중인 저는 시도때도 없이 허기와 싸우는 중입니다ㅠ 가장 먼저 필요했던 치아씨드의 효능은 10배의 수분을 흡수하는 성질이 있어서 조금만 먹어도 포만감이 들게하는거예요😆 플레인요거트에 한스푼 뿌려먹으면 아침으로도 든든! 배가 고플 타이밍이 아닌데 가짜 허기가 들때 물에 한스푼 타서 먹으면 군것질 위기도 잘 넘어가져요💕 특별한 맛은 나지않지만 톡톡 씹는 맛이 있구요👀 물에 타먹으면 치아씨드가 불면서 얇은 막이 생겨요👀 그래서 살짝 미끄덩한 느낌이 들기도 하는데 이상하진않아요! 향에 민감하신 분들은 맹물보다는 요거트나 주스에 타서 먹으면 좋을 것 같아요😆 치아씨드는 베이킹에도 추가해도, 밥 지을 때도, 샐러드나 요리에도 살짝 뿌려줘도 좋을 것 같습니다😝

받자마자 포장도 너~무 심플하고 예뻐서 믿음이 갔던 제품ㅎㅎ빨간숟가락도 잘사용하고있다☺️ 물에한수저만 넣어도 열배는 부풀어 마셔보니까 포만감이 드는거같긴하다 군데 이거먹어봤자 다른음식까지먹으니까 다이어트는 결국 또산으로..🐽확실히 맘다잡고 다이어트하려고 할때 괜찮은식품 인것같다 떠오르는 슈퍼푸드!! #신선약초 #치아시드 #다이어트 #슈퍼푸드 #건강식품 #08L #공팔리터

사정상 몇일 집을 비워서 택배를 늦게 차안에서 받았는데요 치아씨드 소량을 생각하고 있었는데 허허허허허 양이 혜자스럽게 왔네요👍👍👍 덤으로 렌틸콩까지!!!!! 계량스푼도 따라왔네요!!^^ 결혼식이 얼마 안남은 터라 다이어트 중이었는데 이렇게 뙇!!!!! 기분이 너무너무 좋네요~~~ 속이 든든하네요~~~ 감사합니다~~~👍👍👍