매우 예민한 사람들을 위한 상담소

#책리뷰 <매우 예민한 사람들을 위한 상담소>, 정신의학전문의 전홍진 “예민함을 장점으로 만드는 셀프클리닉” 🔖중요한 것은 생각과 행동이 바뀌어야 마음도 자뀐다는 것입니다. 🔖회복탄력성, 제자리로 돌아오는 힘을 일 컫는 말로 주로 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘 🔖예민함을 나의 장점으로 만들어보자 🔖현재에 집중 Here and Now 자가진단법에 13개나 해당되다니..😅 나는 역시 예민한 사람이였네요 예민해서 방전되는 사람이 아닌 예민함을 잘 활용항수 있는 사람으로 발전하도록 제시를 해주는 책! 요즘 많이 둔해졌다고 생각했는데 아직 멀었구나 느낀.. 요즘 같이 바쁜 현대사회와 각박해지는 상황에서 더욱 예민해지고 있었는데 되돌아 보기 너무 좋은 책!! #매우예민한사람들을위한상담소 #뇌과학도서 #심리학도서 #한겨례출판 #북스타그램 #책스타그램 #심리책 #예민보스 #전홍진 #베스트셀러 #불안 #정신의학

#예민함은특별한능력입니다 예민함 이란? 감각이 세심해서 에요^^ #예민한뇨자 #살안찌는이유 #자기애가강한뇨자 좀 움직이더라도 정돈된 내집, 이뿌게 꾸며진 내집,외모또한 예민해서 더열심히 가꾸어야하는  예민함을 좋게 승화해서 모든것에 뛰어날수 있게  노력하는것 또한 좋은 장점 이라 생각하며  예민하게 50년을 살고 있는 클디언니에요~ 예민함을 나만의 능력으로 만드는것 또한 중요한게없더라구요 이런분들께 추천하는책!!! 정신의학 전문의 전홍진 교수의 3년만의 신작 ! #매우예민한사람들을위한상담소 읽다보면 재미나서 쏙 빠져듭니당~

예민한 성격의 1인 😁 전홍진교수님의 3년만에 신작 매우 예민한 사람들을 위한 상담소 :)!! 내가 얼마나 예민한지 체크해볼 수 있어서 좋았고, 예민함은 특별한 능력이라고 해주니 마음이 편해지더라구요 ㅎㅎ 전홍진 교수님이 정신의학과 상담을 통해 여러 사람들의 사례들을 풀어가며 하나하나 설명해줘서 순식간에 읽어지더라구요~ 예민한편인 사람들은 한번씩 읽어보면 좋을 책💜

책을 펼치자 마자 저자님 확인👀 서울대 의예과👍 고3 입시생을 둔 엄마라 서울대도 부럽고 의예과는 더 부럽고🤣 그러다가 내가 입시에 너무 예민한가 라는 생각을 하고 ‘sensitive’ ‘highly sensitive persons,HSP’ 일단 스스로 내가 매우 예민한 사람인지 체크하고😆 아~그정도는 아니구나😭😭😭 혼자😆😆😆 아침에 커피한잔 하며 좋은 시간을 보냈습니다☕️📚 저자인 #전홍진 교수님은 20여년간 상담과 임상시험을 통해 ‘예민함’을 연구하여 이 책을 썼다고 합니다 힘든 상황을 겪고 상담을 찾은 사람들의 예민할 수 밖에 없는 부분을 찾아서 치료하는 이야기들이 적혀 있어요 과거 안좋았던 일들과 우울증에 대한 이야기가 많아요 예민함을 잘 활용하면 좋은걸 알지만, 잘 활용하기 위해선 여러가지 시행착오를 겪으며 스스로 알아가는 수 밖에 없는데 교수님은 예민한 사람들이 스스로 마음을 잘 다스릴 수 있도록 도움을 주기 위해 이책을 썼다고 합니다 스스로 현재 상태를 체크하고 좋은 생활리듬을 만들고 자기자신을 방어하며 우울증을 극복할 수 있는 방법들도 제시해 줍니다

예민한 사람들이 많아지는 요즘 예민한 부모와 그 아이를 이해하고자 읽어보기 시작했다. 목차에서 그 예민함의 종류를 나눠놓아서 찾아보기가 수월함이 좋았다. 예민함이 불안증으로 나타나거나 분노, 또는 우울 …. 예민함을 이해하는데 도움이 되고 실전편에서 예민함을 장점으로 만들기위한 방법이 제시되어있어 스스로 예민하다고 느낀다면 시도해봄직하더라!

"예민함은 특별한 능력입니다” 뇌과학자 정신의학을 통해 예민함을 나의 능력으로 "예민함은 특별한 능력입니다." 인간관계 속에서 누군가에게 '예민한 성격' '예민한 사람'이라는 말은 자칫 잘못하면 정신적으로 까다롭다는 말로 오해하기 쉽다. 그런 이유로 '예민함'이라는 단어는 최대한 회피하게 된다. 나의 '예민함'이 특별한 능력이 될 수 있다! 전홍진 교수님은 매우 예민한 사람들에게 이렇게 말 합니다. 예민한 성격은 바꿔야 하는 것이 아니다라 고요! 오히려 각자의 예민함은 자신이 갖고 있는 특 징이자 장점이 될 수도 있기에 이를 잘 알아차리고 관리한다면, 나만의 장점이자 능력으로 충분히 발휘 해 볼 수 있다고 합니다. 다만 이를 위해서는 내가 가 진 예민성의 방향을 조절하고 스스로 관리해야 하죠.

처음 딱 책 제목만 봤을때부터 뭔가 끌렸다 전홍진 교수가 정신의학과 상담을 통해 여러가지 사례들을 풀어가며 하나하나 설명을 해주었다 한번씩 꽂히는 일에 미리 앞서 걱정하고 잠 못이룰때도 있었는게 이런 내 모습이 책 속에서 다뤄줘서 공감하고 이해 할 수 있었고, 누구나 가지고 있는 예민함을 여러 시행착오를 겪으면서 특별한 자신의 능력으로 바꿔줄 수 있다는 점도 알게되었다

주부가 되고 일도 하면서 요즘 예민함이 부쩍 늘었어요… 내가 이상해진 걸까?? 하는 생각도 들었는데 예민함은 특별한 능력이라더라구요!! 정신의학 전문의 전홍진 교수의 3년만의 신작. 예민한 사람들을 위한 책으로 20년간 상담과 임상 시험을 통해 예민함 연구를 책으로 담았다고 해요. 예민하다고 이제 생활에서 나를 자책하거나 우울함에 빠지고 혹은 생활에 지쳐있기보다 이제는 나만의 특별함으로 예민함을 잘 활용 할 수 있게된 계기랄까? 예민함 분들을 위한 소중한 책,,, 🫶

예민함은 특별한 능력이다! 20여 년간 상담과 임상시험을 통해 예민함 연구 실전편의 책이에요 :) 자가진단법을 통해 나의 예민성을 스스로 체크할 수 있고 41가지 상담 사례로 나의 예민성 조절법까지☺️ 불안, 트라우마, 우울, 분노 이를 해결하기 위한 실천법까지 수록되어있으니 예민러들 이 책을 통해 예민함을 잘 활용하기 좋으니 꼭 읽어보세요😊

한겨례출판, 매우 예민한 사람들을 위한 상담소 예민함은 특별한 능력이라고 말하는 저자! 20여 년간 상담과 임상실험을 통해 길어 올린 삼성서울병원 전홍진 교수의 예민함 연구 실전편! 예민함에 대한 다양한 사례들로 이해하기 쉽고, 예민함에 대한 이론적 지식들도 접할 수 있어서 좋았어요! 자신의 예민함의 정도를 체크리스트로 체크해볼 수 있어서 체크해보니 매우 예민한 정도는 아니더라구요! 그래도 예민한스타일이라 책을 보고, 실전편을 참고하여 예미함을 잘 활용해봐야겠어요~

예민함은 감각이 세심한것이라고 표현된게 마음이 편안해집니다! 중간중간 자신에 대해 더 알아갈 수 있는 내용들도있고, 정말 사소하다고 생각했던 일들도 새롭게 받아들이게되면서 사소한 문제들이 아니라고 깨닫게 되었습니다 읽다보면 새로운 지식도 알아가게되는 것도 좋습니다 많은 경험과 포용력으로 이책을 지으신게 느껴졌습니다 세상 모든 사람들이 행복하면 좋겠어요❤️