힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니

찬바람 불면 훌쩍 오는 감기처럼 복작복작한 일상을 살아가다보면 나도모르게 찾아오는 마음의 감기 마음과 다르개 해낼려고 잘살려고 할 수록 어렵고 힘든 요즘 읽을 수록 공감되고 맞아맞아하며 멈츌 수 없는 책 모범생 K장녀의 38년 인정받고자 열심히 살아온 것뿐인데 사회인이라면 현대인이라면 벗어날 수 없는 다양한 스트래스와 강박 누구나 피할 수 없는 우울감 저마다 정도가 다르기에 #힘을낼수없는데힘을내라니 읽기 사작하면 멈출 수 없고 우울증에 대해 조금이나마 이해할 수 있고 나를 돌아볼 수 있는 책 힘든 오늘을 살아가는 우리들에게 옆에 두고 힘들때 한번 더 보고싶은 챡

<협찬>이지만 좋은 정보~ 육아에 회사 업무까지 감당하려니 정신적으로 너무 힘들고ㅠㅠ 아이들한테도 미안해서 우울해하고 있을 요즘에 만난 책 #힘을낼수없는데힘을내라니 라는 책이에요. 실제로 우울증에 걸렸던 저자가 쓴 책으로 우울증에 걸렸던 시기와 극복해 나가는 과정을 잘 소개해놨더라고요. 책을 다 읽고 나면 뭔가 마음의 위로를 받는 느낌ㅋㅋ 매일 마음에 되새기며 너무 애쓰지 말고 소소하고 행복하게 살아가자고 다짐 중이네요. 요 책 내용이 궁금하신 분들 추천드려요~

삶에 대한 소소한 이야기 누구나 행복한 삶을 바라지만 현실은 삶이 어렵고 잘하려고 노력 할 수록 이상하게 엇나가는 경험과 어떤 선택을 해야 하는지 책을 통해 공감한 되는 [힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니] 책에서도 누구나 겪을 수 있는 소소한 경험과 일상적인 부분을 바탕으로 하여 삶과 행복한 인생이 무어인지 자세히 표현을 하고 있어요

잘 살려고 애쓸수록 우울해지는 세상에서 사는 법 🌚 “이 병을 극복하는 데 시간과 노력이 꽤 들겠지만 당신 곁에 붙어 있겠다고 말하는 것, 그것이 나에겐 가장 큰 위로였다.“ - 몸의 병과는 다르게 마음의 병은 그저 의지의 문제로 치부되곤 한다. 그래서 우리는 마음이 아픈 이들에게 손쉽게 “힘내”라는 말을 건넨다. 그 말을 역설적으로 환자의 상태에 고립감을 더하고, 힘을 내기는커녕 심한 죄책감에 시달리게 하여 우울에서 빠져나오기 더욱 힘들게 만든다. 이 책은 우울증을 그저 ’힘을 내면 해결되는‘ 상황으로 여기는 사회의 시선 속에서 매일같이 외로움과 낙오감을 이겨내며 사는 저자의 현실적이고 적나라한 우울증 분투기다. 나 역시도 공황장애와 불안증, 경도의 우울감을 앓고 있는 상황이라, 그간 탄탄대로를 걸어왔으면서도 여전히 인정욕구가 강하면서 과도하게 감정이입을 잘 하는 저자의 이야기가 한편으로는 몹시 괴로우면서도 어쩐지 조금은 안도하면서 읽어내려갔다. 내 하루는 보람이 있어야 한다는 강박과 무언가 해내야만 존재를 인정받을 것 같은 다급하고 초라한 마음에 사로잡힌 이들에게 담담한 위로와 공감을 전한다. . .

모르겠어요 첫장 펴면서 왜인지 모를 공감에 눈물이 나더라고요 . 저도 힘들었나봐요 누구나 힘들지만 자기만 힘들고 유난히 세상이 나한테만 각박하고 나만 어렵고 나만 아픈데 다들 참아라 너 보다 못한 사람을 생각해라 그러는데 . 요즘 심리에 관한 책만 주구장창 읽는데도 마음을 다스려라 뿐이라 내가 문제구나 나만 의지가 약하구나 그랬는데 . 다소 위안이 되며 힘들었을 나를 찬찬히 돌아보게 하는 남이 아니 내가 나를 위로 하는 시간이 되는 듯 해요 . 정말 궁금한데 왜 눈물이 날까요?

파워 ENTJ라서 멘탈이 정말 강하고 남편이 버거워할만큼(?) 자존감도 높아서 우울감과는 거리가 멀게 살고있지만 그럼에도 불구하고 2022년은 문득 버겁다고 느껴지는 순간이 많았던 한해였어요 그런 저에게 행복을 향해 한걸음 더 가까이 다가갈 수 있는 지혜와 용기를 준 책 #힘을낼수없는데힘을내라니 마음이 아프거나 , 외롭거나 , 힘든분들께 꼭 한번 읽어보시라고 권해드립니다🤍

#협찬 힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니📄 우울을 허락하지 않는 세상에서 '힘내'라는 말의 무력함을 견디며 사는법 『 힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니 』 내 하루는 보람이 있어야한다는 강박과 무언가 해내야만 존재를 인정 받을 것 같은 다급하고 초라한 마음에 사로 잡힌 이들에게 담담한 위로와 응원이 될수있는 책이에요📚 우울증을 그저 힘을 내면 해결되는 상황으로 여기는 사회의 시선속에서 매일 같이 외로움과 낙오감을 이겨내며 사는 저자의 현실 적이고 적나라한 우울증 분투기! 요즘 현대인 누구나 다 느낀다는 우울감, 무기력함, 외로움 😟 지치고 힘들때 읽어보면 도움이 될 '힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니' 책 추천합니당! #책#독서#책추천#도서#힘을낼수없는데힘을내라니#힘내

힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니 초라한 마음을 안고 사는 당신에게 건네는 한마디 정직하게 대면하는 트라우마와 상처, 남의 시선으로 쌀아 올린 성취는 과연 나에게 행복을 가져다줄까요? 마음의 병은 그저 의지의 문제로 치부되곤 합니다 누구에게나 쉽게 힘내! 라는 말이 누구에겐 그말이 참 마음을 아프게 하기도 해요. 역설적으로 힘을 내기는커녕 우울해서 빠져나오기 더욱 힘들게 만든답니다 우리는 그저살아 있는 것만으로도 충분하다고 담담한 위로와 응원해주는 책이어융~ 📚📚

몸의 병과 다르게 마음의 병은 그저 의지의 문제로 치부되곤 하죠.🤔 엘리트 코스를 밟아왔지만 우울증에 무너진 뒤, 트라우마와 상처를 극복하려 고군분투하는 저자의 이야기를 통해 우울, 후회 등의 감정에 대해 이해할 수 있었어요. ✔️ 힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니 우울감을 느끼는 주변 사람들에게 그저 '힘내'라는 말 대신 어떤 것이 위안이 되는지 어렴풋이나마 느낄 수 있게 된 것 같아요. 남들의 기대를 충족시켜주기 위한 삶이 아닌 행복한 삶, 충만한 삶을 향해 천천히 노 저어가는 저자의 섬세한 이야기를 응원하는 사이, 오히려 잔잔한 위안을 받는 느낌. 오늘의 독서 타임 끝.📖

#책스타그램 제목부터 너무 공감가는 책📖 무언가 울컥하는 제목에 이끌려 앉은자리에서 끝까지 다 읽었네요. 마음의 병은 의지로 치부되는게 대부분이죠. 하지만 그게 아닌데.. 내 마음도 치료가 필요하고, 쉼이 필요한데.. 이 책을 읽는 내내 내 마음에게도 미안해지더라고요.. 내 마음 내가 가장 잘 위로해줘야 하는데 말이죠. 이젠 조금 더 나를 위해 살아보기로.

제목부터가 마음의 공감이 가서 읽어보고 싶었던 책. 지금은 아니지만 한때 우울증 초기를 겪으면서 밤만 되면 알수없는 불안 우울감에 짓이겨 힘들어했던 나날들이 있었다 위로보단 공감, 나와 같은 감정을 느끼고 있는 사람들이 많다는걸 그때 알았다면 조금은 덜 힘들었을 것 같다. 초기인데도 너무 힘들었고 그때마다 내 현재 우울한 감정들을 노트에 적었었는데 지금 읽어보면 공감이 잘 안가고 왜그랬을까? 싶을 정도이다. 그정도로 우울증은 무섭고 감히 위로 할수도 없는 어려운 마음의 병. 이 책을 읽으면서 너무 공감됫고 위로 받은 기분이다. 많은 사람들이 이 책을 읽으면서 덜 힘들어하길 바란다.

잘 살려고 애쓸수록 우울해지는 이 세상에서 사는 법 꼭 성취를 해야만 행복해지는 삶이 아님을 알게 되는 책 초라한 마음을 안고 사는 우리들에게 전하는 메세지가 담겨있는 책이라 너무나 공감이 되고 위로받기도 했어요! 무조건 힘내! 화이팅하자! 이런식의 응원들은 가끔은 부담스럽고 전혀 힘이되지 않을 때가 있었는데 주변에 지인들이 우울감이 밀려올 때 이 책을 권해주고 싶어요!