힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니

제목 부터가 궁금했던 힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니 책이에요 나는 안괜찮은데 괜찮을거라고 시간이 지나면 시간이 해결해준다고 대체 뭐가. . 이책은 우울증이 완치된 이야기는 아니지만 그 과정에서 잘 살려고 애쓸수록 우울해지는 세상에서 사는 법 이야기가 적혀있어요 초라한 마음을 안고 사는 너에게 들려주고 싶은 이야기로 힘내고 싶은 분들이 읽어봤으면 하는 이야기에요

잘살려고 애쓸수록 힘든 현대인들의 삶을 잘 표현 한 책같다. 우울증을 극복하지 못한 사람이지만 자신의 찾기 위해 노력하고있는 사람들의 모습을 담아낸 책으로 몬가 같은 현대인으로써 공감되는 부분이 많았다. 어떻게 하면 행복할수 있을지에 대한 섬세한 노력들이 담겨있고 힘을 빼고 살아가는 법이란 문구가 제일 인상깊었다. 나역시 조금 힘을 빼고 살아갈 필요가 있겠구나란 생각이 들었다. 우울증을 극복하기 위한 이런저런 노력을 한 담담한 고백이 마음에 와닿았다. 시간가는 줄 모르고 이렇게 오랜만에 몰입해서 읽은 책은 최근들어 처음 인 것 같다

‘힘내’라는 말 진짜 힘들땐 들리지도 않고 마음에는 더더욱 와닿지 않는 말. 그럴때 마다 나에게 도움이 되는 책. 책으로 위로를 받은적이 참 많은것 같다. 이 책도 마찬가지로 말뿐인 위로 대신 내 마음을 안아 줄 수 있는 책이라 느꼈다. 힘내라는 말 대신 듣고 싶은 말. 우울을 허락하지 않는 하루가 되기 위해 오늘도 책을 펼쳐 본다.

#협찬 @hdjsbooks #현대지성 #힘을낼수없는데힘을내라니 📝저자 고태희 📨출판 현대지성 잘 살려고 애쓸수록 우울해지는 세상에서 사는 법🎈 😞우울을 허락하지 않는 세상에서 힘내라는 말의 무력함을 견디며 사는법이 담겨있는 책 🥺희미한 우울과 후회를 다루는 법을 담은 섬세한 우울증 분투기❣️ “아프고 외로운 당신의 머리맡에 이 책을 놓아드리고 싶다” 정여울, 한수희 작가 추천👌 ✅️프롤로그 힘내라는 말 대신 듣고 싶은 말 ✔️1장 우울증이라는 불청객 ✔️2장 병원 문을 두드리다 ✔️3장 우울의 수원을 찾아서 ✔️4장 우울증과 마주하기 ✔️5장 쓰러진 나를 힘껏 안아주기 💁‍♂️어떤분들은 우울? 우울해? 왜? 다 그래.. 불면증? 잠을 못자? 그건 안움직여서 그렇지 몸이 힘들어봐 왜 못자 이렇게들 얘기하지요 제가 무수히 들었던 말이예요 전 잠자리에 들기전에 눕지를 않아요 지금도 아프지만 누워있길 극도로 싫어해요❌️❌️ 🤦‍♀️사실은 힘들어요 너무도😥😢 그런데도 꾸역꾸역 버티며 살아오다니 몸도 마음도 지쳐버렸어요😓 ✅️몸의 병과 다르게 마음의 병은 그저 의지의 문제로 치부되곤 하죠 그래서 우리는 마음이 아픈 이들에게 손쉽게 “힘내”라는 말을 하게 됩니다 🤏그 말은 역설적으로 환자의 상태에 고립감을 더하고, 힘을 내기는커녕 심한 죄책감에 시달리게 하여 우울에서 빠져나오기 더욱 힘들게 만들게 된다고합니다. 💫“긍정적으로 생각해”, “너보다 더 힘든 사람도 많아” 우울증을 의지 부족으로 치환하는 세상이라니‼️ 🤏무심코 무작정 그냥 힘내 힘내고 그냥 참고살아 살다보면 또 살아져 이 말이 전 견디가 힘들때가 있었어요😔 💌좋은뜻인건 알아요 그런데 때론 지금 잘하고있어 쉬어도좋아 움직이고싶어? 그럼 무리하지 말고 조금씩해봐 위로와 용기를 주는 말을 해줄때가 좋더라구요🤗 🌄내 하루는 보람이 있어야 한다는 강박과 무언가 해내야만 존재를 인정받을 것 같은 다급하고 초라한 마음에 사로잡힌 이들에게 이 책은 담담한 위로와 응원이 될 책📘 📘힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니는 우울증 극복기가 아닙니다 희미한 우울과 후회를 안고 살아가는 이들을 위한 행복 제언💗 🎈초라한 마음을 안고 사는 당신에게 이 책을 추천드립니다🙆‍♀️

"힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니"는 조울증을 겪고 있는 작가가 자신의 이야기를 써내려간 책이예요~ 잘 살려고 애쓸수록 우울해지는 세상에서 사는법이란 부제를 가지고 있어요~ 작가가 조울증, 정확히 양극성 정동장애 판정을받기까지의 이야기와 진단을 받고나서 몸과 마음으로 느꼈던 다양한 증상들, 좌절과 슬픔 그리고 그것을 극복하기까지의 이야기가 담겨있어요.. 다들 한번쯤은 읽어보시길 추천드려요👍

책 제목부터 이끌렸던, #힘을낼수없는데힘을내라니 엘리트코스를 밟았던 작가님의 실제 우울증 경험담 이야기라 공감가는 부분이 많았어요. 때론 힘내라는 응원보다도 그 이야기를 잘 들어주는 것, 잘했다/잘하고있다 라는 말 한마디가 큰 위로가 되는거 같아요 최근에 읽은 책중에 가장 마음이 따뜻해지는 책! 누군가 마음이 힘들어할때, 힘내라는 말보다도 행복해지자라는 말 해줘야겠다.

잘 살려고 애쓸수록 우울해지는 세상에서 사는 법🔎 #제니쌤 은 📙[힘을 낼수 없는데 힘을 내라니] 우울의 파도 한가운데서 꺼내보는 아주 보통의 우울 사용 설명서 #책 읽어요~♡🪔 엘리트코스를 밟아왔지만 우울증에 무너진뒤 정직하게 대면하는 트라우마와 상처! 남의 시선으로 쌓아올린 성취는 과연 행복을 가져다 줄까?🤔 우울을 허락하지 않는 세상에서 ‘힘내’라는 말의 무력함을 견디며 사는 법!📖 초라한 마음을 안고 사는 당신에게 이 책을 권합니다📚👍 희미한 우울과 후회를 다루는 법을 담은 섬세한 우울증 분투기✨️ 📚내 하루는 보람이 있어야 한다는 강박과 무언가 해내야만 존재를 인정받을 것 같은 다급하고 초라한 마음에 사로잡힌 이들에게 이 책은 서평에서 말했듯이  담담한 위로와 응원이 될 것 같아요~♡✒️ 인생을 소모하고 있다는 생각에 사로잡혀 불안하다면 이 책을 펼쳐보아요. 📄 우울과 싸우려고 덤볐으나 이제는 평화협정을 맺고 조심스레 함께 가려고 한다는 저자처럼, 고군분투하는 자신을 버리고 힘을 빼고도 행복하게 살아가는 방법을 깨닫게 될 것 같아요. 또 자존감을 회복하는 길은 끝없이 공부하고 배우는 삶이라는걸 다시 한번 일깨워주는 책이네요~👏 #현대지성 책 📚 좋아하는데.. 이책은 술술 잘 읽히고 공감가는 부분이 많아 머리맡에 두고 때때로 펼쳐보고 싶은 책이에요 ~ 👍📖 오늘도 독서하시고 매일매일 성장하는 하루하루 보내세요 ~🎵🎶🎄merry Xmas ~!🎅🙋‍♀️ 🏷목차 프롤로그 힘내라는 말 대신 듣고 싶은 말 1장 우울증이라는 불청객 나는 살아남았다고 한다 지루한 일상을 구원해줄 키다리 아저씨를 따라서 가랑비에 옷 젖듯 우울이 내려앉다 블랙아웃으로 시작된 검고 푸른 항해 잘했다는 말 한마디면 충분했는데 하루 계획은커녕 노래 한 곡에 무너지는 나날 그저 무릎을 끌어안고 버티는 수밖에 2장 병원 문을 두드리다 내과에서 우울증이냐고 물었다 심리상담소에서 집과 나무, 사람을 그리다 첫 진료의 눈물 젖은 티슈 다섯 장 아빠에게 칭찬받고 싶었지만 익숙해지라는 송곳 같은 말 실은 네가 질려 할까 봐 두려워 생각보다 괜찮았던 우울증 커밍아웃 . . . 5장 쓰러진 나를 힘껏 안아주기 다시 성을 쌓아 올릴 기회가 있다는 믿음 후회를 멈추는 법 엄마라는 어려운 숙제 운동은 남편을 웃게 한다 태어났으니 사는 거야 부처님, 제 소원을 들어주세요 나를 달래주는 고양이들 단발머리처럼 내 마음도 경쾌해졌으면

일상에서 위로가 필요한 분들을 위한 고태희 작가님의 위로 에세이 《힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니》 - 잘 살려고 애쓸수록 우울해지거나 조건에 맞아야만 행복할 것 같은 현대 사회적 분위기 속에서 실존에 대해 의문을 가지게 되는 저자가 자신을 찾기 위한 노력을 멈추지 않고 그 일련의 과정들을 담아낸 책이예요 - 문구 중 '힘을 빼고 살아가라'는 구절이 있는데 인생이라는 긴 시간을 남들이 말하는 부와 명예, 지식만을 축적하는 목표에만 임하지 말고 태어난 것만으로도 이미 목표를 이뤘으니 내가 할 수 있는 만큼만 몰두하고 즐기면서 살라는 메시지가 큰 울림을 줘요 - 혹여 주위에 어설픈 조언들이 듣기 힘들거나 우울감으로 삶이 지치고 힘드신 분들이 있다면 이 책으로 위로를 받아보시길 바래요🙏

_ 심리학, 우울증을 잘 다루는 정여울 선생님의 추천사가 있어 관심을 가지게 된 에세이 책📔 우울증 극복에 대한 가이드 같은 책이 아니라 저자인 고태희 작가 님이 엘리트 코스를 밟고 꿈의 직장을 다니기도 했지만, 이직을 하며 가스라이팅을 겪으며 공황 장애가 왔고 조울증을 진단받기도 했다고 해요✨ 그런 작가님의 경험담이 고스란히 담긴 책이다보니 공감가는 문구가 많았어요💫 들어주는 것만으로도 큰 위로가 되는 순간들을 담은 에세이 책📚 기억에 남은 마지막 문구🖊️ '그래, 수고했어'🙌🏻 2022년을 되돌아 보며 마무리하는 요즘 추천해드리고 싶은 책 '힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니' 였습니다☺️🌈 _ . . .

제목부터가 뭔가 나에게 탁 와닿았던 읽고 있던 책 잠시 넣어두고 한장 한장 읽었다 우울증을 겪은 작가님의 에세이 올 한해 나에게 이래도 되나 싶을정도로 안좋은 일들이 많았다. 그래서인지 자존감도 바닥이 나고 내가 뭘 잘못살았길래 하면서 내탓을 하며 하염없이 바닥으로 곤두박질 치고 있었는데 이책을 읽다보니 이 작가분의 마음도 너무 알것같았고 극복해가는 과정 또한 보면서 왠지 모를 위로를 받아본다. 힘든 시기를 가족들 덕분에 조금은 버텨보았는데 역시 나를 더 위로하고 힘을 주는건 책인것 같다.

연말이 다가오니 허한 기분이 들어서일까 요즘 이것저것 현타가 쎄게 오는 나를 위해 준비한 책한권 제목부터 끌렸던 책 마음이 아픈것도 병이라는 것 우울한 이유는 찾을 수 없다. 원인이 있다면 해결되었을테니까 반복되는 우울감을 어떻게 받아들이고 나를 위로하는 방법을 찾는게 급선무 우울함을 숨기지말 것 그대로의 나도 받아들일 것 #힘을낼수없는데힘을내라니

일상에서 흔히 하는말 #힘내 난 그말에 힘이 나지 않는다 차라리 힘안내도돼 울어도돼 당연한거야라고 말해줄때가 더 위로된 느낌 이책은 우울증을 겪은 #고태희 작가의 솔직담백한 에세이라서 더 공감이 되었다 🍂곁에 있는 사람이 우울증에 빠져 힘들어하고 있다면 그저 아무 말 없이 안아주는 것이 최선이다. 그에게 충고하는 것이 아니라 그의 심정을 들어주는 것이 가장 좋다. 사람들은 늘 누군가를 지적하거나 우울해하는 사람을 방치하고 놔두고 가버리는 경우가 많다 그냥 아무말없이 진실되게 꽉 안아주면 좋을텐데

"아프고 외로운 당신의 머리맡에 이 책을 놓아드리고 싶다." 정여울, 한수희 작가가 추천하는 ⚜️현대지성의 '힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니' 입니다:) ❤️ 저 개인적으로 '힘내요' '힘내세요' 이런 위로는 좋은 위로가 아니라고 생각합니다. 힘든 사람에게는 힘내요보다 공감과 함께라는 이야기가 더 필요한거 같습니다. 이 책은 _ 엘리트 코스를 밟아왔지만, 우울증에 무너진 작가분의 정직하게 대면하는 트라우마와 상처를 담은 고태희 작가님의 '초라한 마음을 안고 사는 분들에게 들려주고 싶은 이야기' 같은 책입니다. 📚 행복한 삶을 향해 💨💨 ⚜️현대지성의 힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니에서 진짜 위로 받아요 :) 😀 감사합니다 💕

🌿 힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니 사람들은 우울증을 의지의 문제로 생각했다 마음을 굳게 먹으면 충분히 이겨낼 수 있는, 몸의 병과는 다르게 마음의 병은 그저 의지의 문제로 치부되곤 한다 엘리트 코스를 밟아왔지만 우울증에 무너진 뒤 정직하게 대면하는 트라우마와 상처 - 행복한 삶을 향해 천천히 노 저어가는 저자의 섬세한 이야기가 담긴 책이다 초라한 마음을 안고 사는 사람에게 선물해 주고 싶은 책 힘내라는 말 대신 행복해지자고 말해주었으면 ¨̮