힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니

힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니 🤍 제목만으로도 괜히 울컥 하고 읽어보고 싶게 만든 책이였어요... 우리는 쉽게 누구에게나 “힘내!” 라는 말을 하게 됩니다.. 하지만 누구에겐 그말이 참 마음을 아프게 하기도 하는데.. 그게 내 이야기 같단 생각에 이 책을 한자 한자 읽어가며 공감하기도 또 화가 울컥 나기도 했던 책이네요. 작가의 실제 우울증 증상과 치료 과정을 써내려간 이책을 보며 이 세상을 살며 매일 행복하고 매일 즐거운 사람은 없겠지만 우울한 마음은 조금 뒤로 하고 사소한 행복감을 느끼며 살려고 노력해봐야 겠다는 생각은 드네요:)

d정여울, 한수희 작가 추천! “아프고 외로운 당신의 머리맡에 이 책을 놓아드리고 싶다” 우울을 허락하지 않는 세상에서 ‘힘내’라는 말의 무력함을 견디며 사는 법 몸의 병과 다르게 마음의 병은 그저 의지의 문제로 치부되곤 한다. 그래서 우리는 (마음이) 아픈 이들에게 손쉽게 “힘내”라는 말을 건넨다. 그 말은 역설적으로 환자의 상태에 고립감을 더하고, 힘을 내기는커녕 심한 죄책감에 시달리게 하여 우울에서 빠져나오기 더욱 힘들게 만든다. 이 책 『힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니』는 우울증을 그저 ‘힘을 내면 해결되는’ 상황으로 여기는 사회의 시선 속에서 매일같이 외로움과 낙오감을 이겨내며 사는 저자의 현실적이고 적나라한우울증 분투기다. 조울의 파도에 휘말렸을 때 엉망이 된 자기감정을 섬세하게 묘사하면서도 거기서 벗어나고자 천천히 나아가는 저자의 글을 숨죽여 읽다 보면 “화려한 성취감이 아닌 소박한 일상의 보살핌과 책 속의 지혜를 통해 조금씩 ‘충만한 삶’을 향해 천천히 노 저어 가는 저자의 노력”에 감탄하는 정여울 작가의 찬사에 고개를 끄덕이게 된다. 내 하루는 보람이 있어야 한다는 강박과 무언가 해내야만 존재를 인정받을 것 같은 다급하고 초라한 마음에 사로잡힌 이들에게 이 책은 담담한 위로와 응원이 될 것이다. 남의 시선으로 쌓아 올린 성취는 과연 나에게 행복을 가져다줄까? 엄마의 바람대로 받아쓰기 100점 맞는 아이, 아빠가 가지 못한 서울대의 꿈을 대신 이룬 딸이 되었지만 저자는 행복을 몰랐다. 다른 사람의 의견과 칭찬에만 초점을 맞추다 보니 진정으로 원하는 것이 무엇인지 몰랐고, 그들을 만족시켰다는 옅은 안도감만 인생에 드리웠다. 안도감이 아침 햇살의 안개처럼 사라지고 나면 또다시 목표를 찾아 헤매고 그것을 향해 뛸 뿐이었다. 불청객처럼 찾아온 우울증으로 그간 쌓아 올린 모든 것이 모래알처럼 빠져나간 뒤에야 저자는 깨닫는다. “우울증은 어쩌면 그동안 남의 시선으로 쌓아 올린 성을 모두 없애고, 나만의 행복으로 다시 성을 쌓으라는 말을 하고 싶은지도 모른다”라고. 쓸데없이 학력만 높은 경력단절자로 살며 사회에서 밀려났다는 낙오감과 날마다 싸우면서도 저자는 병을 이겨내려는 노력을 멈추지 않는다. 심리상담소와 정신과를 제 발로 찾아가고 관련 책을 읽으며 병에 대해 공부한다. 어린 시절을 반추하고 가족관계를 바로잡으며 트라우마와 상처를 직면한다. 또한 예비약을 추가 복용해야 하는 상황, 자살 시도, 자해, 폐쇄병동 입원 등 치료 과정도 가감 없이 보여주면서, 우울증을 그저 의지 부족으로 바라보는 시선도 정면으로 반박한다. 힘내라는 위로에 화를 내다가도, 주변인에게 우울증을 알리는 법, 가라앉는 몸을 이끌고 운동을 하는 법을 이야기하며 스스로 힘을 내야겠다고 읊조리고 마는 모순도 솔직하게 드러낸다.

힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니 힘없이 하루하루를 그냥 흘려보내는 나에게 격하게 와닿는 제목. 이 책은 우울증 완치가 아닌, 그 과정이 담긴 얘기로 자그마한 힘을 낼 수 있게 도와주는 것 같다. 아직도 우울증에 대해서 안일하게 생각하는 사람들이 많아 힘듬을 드러낼 곳이 없으니, 우울이 쌓이고 그게 무겁다고 느껴졋을 때 이미 모든게 망가진 상태의 내가 있을 뿐이다... 나 또한 스트레스로 인해 우울증이 오는 케이스인지라 스트레스 관리를 잘 해오고 있었고 잘하고 있다 생각했다. 너무 안일했던걸까. 나도모르게 스트레스들이 겹겹이 쌓였고, 지금의 나는 비어버린채로 하루하루를 그냥 버티는 중인 상태가 되었다. 그런 나에게 꽂힌 프롤로그의 마지막 문장. 나는 나와 같은 늪에 빠진 사람들에게 힘을 내라고 말하고 싶지 않다. 대신 행복하자고 말하고 싶다. 우리, 행복해집시다 -고태희- 힘내길 포기한 사람들이 행복해지길 바라는 마음에서 이 책을 꼭 추천합니다.

맨처음 그냥 단순히 힘을 내라는 동기부여 책이라고 생각했어요 조금 설명을 보니 우울증이 있는 사람에게 좋겠다 생각해서 선물을 하려고 샀어요! 선물은 좋은지 알아야하니까 읽어보고주려고 했어요 읽어보면서 이 책은 우울증을 가진 사람을 바라보는 사람이 읽었으면 좋겠다 생각이 들었어요 그런 사람을 바라보는 시선과 행동과 편견에 대해 어떤 태도를 가져야하는지 느껴졌어요 그리고 책에 맨 마지막에서는 역시 선물을 해야하는구나 싶었어요 우울함을 가진 현대인이나 우울증을 가진 친구가 다 필요한 책 같아요

제목과 표지글부터 내마음을 그대로 가져간 듯한 힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니 잘 살려고 애쓸수록 우울해지는 세상에서 사는법은 무엇일까? 이책은 우울증 극복에 대한 가이드 같은 책은 아니에요 저자인 고태희 작가는 엘리트 코스를 밟고 꿈의 직장을 다니다 가스라이팅을 당해 공황장해가 왔고 조울증을 진단받기도 하며 작가의 경험담이 고스란히 담긴 위로에세이에요! 그래서 그런지 공감가는 글이 많았어요 . 내상황이나 고민을 말했을때 화이팅! 이나 힘내라는 말이 가장 흔한게 아닌가 생각해요 하는 사람 입장에선 최선의 말일수도 있고, 나역시 가장 쉽게 전하는 위로의 말이기도 하니까요.. 정말 힘들때는 솔직히 이런말은 도움이 되지않고 오히려 귀찮게 들리기도 하지요 힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니 는 우울증을 그저 힘을 내면 해결되는 상황으로 여기는 사회의 시선 속에서 매일같이 외로움과 낙오감을 이겨내며 사는 저자의 현실적이고 적나라한 분투기가 담겨있는데요. 드라마틱한 변화가 일어나지는 않았지만 그래도 스스로를 다독이며 주변의 소리에 귀 기울이며 그렇게 담담하게 살아가는 이야기. 우울함을 유발하는 사고방식은 전이되는 성질이 있고, 나또한 우울함에 취약한편이라 우울한 사람의 글을 읽는것을 조금 힘들어하는 편인데 쭉쭉 읽히는 책이였어요. 아무래도 주제가 주제인만큼 비슷한 성향의 사람이 읽을 가능성이 높은데 그만큼 조금 더 친절하고 따뜻한~ 나부터 무심코 힘내라는 말보단 찬찬히 들어주고 어깨를 내어주는 연습을 해야겠어요

생각보다 많은 부분에서 공감을 부르는 책이다. 우울함에 대해 너무 솔직하게 자신의 이야기를 털어놓는 모습들이 왠지 담담해서 조금 더 쓸쓸해보이기도 했다. 몸이 아프면 다들 병원도 가고 약도 먹고~ 안되면 더 큰 병원가보라고 하는데.. 왜 마음의 병은 힘내서 의지로 이겨내라고들 하는지 솔직히 너무 불공평하다는 생각이 많이 들었다. 그러면서도 혹시나 나도 주위에 우울해하는 친구나 동생들에게 그렇게 한건 아닌가 다시금 떠올려보는 계기가 되었다. 앞으로도 많은 우울들이 나와 주위에 나타날텐데.. 이 책을 기억해서 조금은 더 현명하게 우울과 마주할 수 있으면 좋을것 같다. 그리고 나의 블리스는 뭘까? 미리 찾아둬야겠다!!

아침 출근길 조금씩 읽으려다 출근길 이틀만에 다 읽어버린 책 📚 힘을 낼 수 없을만큼 지쳐있을 때 한번쯤 읽어보면 좋을 책이다 성취가 인생의 전부는 아니며, 내가 더 행복해 질 수있는 법을 쉬어가는 마음을 통해 알아 갈 수 있길, 억지로 힘내려 노력하지 않아도 괜찮을 날 들이길, 너무 애쓰지 말자, 2023년엔 올해보다 조금 더 행복하길 ❤️

현대지성 힘을 낼수 없는데 힘을 내라니.. 현대지성에서 나온 책은 믿음이 간다~~^^날 실망시킨적이 없는 듯 하다~ 작가는 직장에서의 스트레스로 양극성 정동장애 판정을 받게된다~ 그리고 그후에 일어나는 일들을 담담히 적어놓았다~ 어렵지 않고 주위에서 일어나는 일들을 보는듯...읽게 되는 책이었다 무심코 힘내라고 이야기함이 다가 아닌..들어주기부터 해보는걸로..

감기에 걸려 아픈 아이가 곤히 낮잠에 들어 조용히 쉬는 시간, 틈내어 조금씩 읽어 내려가보는 책. '힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니'-고태희 . 우울증에 걸리 저자의 이야기를 담담하게 담아내어, 조금은 무거울 수 있는 주제에 대해 위로 아닌 위로를 전해 주는 책 이라 느껴진다. 따뜻한 마음의 위로가 필요한 누군가에게 선물하기도 좋을 듯 싶다.

이 책은 우울증 극복에 관한 글이 아니라 엘리트 코스로 자라왔던 저자가 조울증 진단을 받으며 겪은 일들이 담담하게 씌여져 있다 사람은 누구나 우울감을 느낀다 기분전환하고 나면 괜찮아 지는 우울감과는 달리 우울증은 이 책 제목처럼 힘을 낼 수조차 없어 아무것도 하지 못하는 상태이다 그런 상태일 수도 있는 사람들에게 우리는 그동안 “힘내, 운동을 해봐, 긍정적으로 생각해” 라는 말을 너무 쉽게 사용한건 아닌지ㅡ 힘내지 않아도 괜찮고, 애쓰지 않아도 괜찮아 ☀︎ 힘든 상황을 겪으며 일어난 일들을 자세히 써놔서 읽다보면 나도 모르게 위로 받은 느낌 _!

제목에 이끌려 신청을 하게되었던 책! . 힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니 많은 생각을 하게 해주는 제목이어 신청을했다. . 지은이의 삶이 적힌 내용이었다. 우울과 조울. 지은이는 쉽지 않은 삶을 살아왔고 살고 있는중이다.. 이러한 읽으면서 지금 내 자신이 비춰지고 꼭 나를 보는듯했다.. . 생각을 많이 하게 했고. 제목 처럼 힘을 낼수 없는데 힘을 내라는 말이 참 듣기에 너무 괴로울때가 있는데 한편으로 상대는 나에게 해줄수 있는 최고의 말일수도있다라는 생각을 하며 읽게 되었다

겪어보지 않으면 모른것들에 대해 많이 생각해보게 하는 책인것 같다 글씨가 작고 책이 두꺼운거에 비하면 재미있게 술술 읽어내려가고 있었다 살면서 다른이에게 별생각없이 했던말들도 어쩌면 그들을 힘들게 했을수도 있겠다 힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니...처럼 말은 되지만 딱히 다른 표현이나 인사가 없으니 좀 더 생각해봐야겠다 다른이의 일상에서 나를 한번 더 돌아보는 계기가 되었다 그래도 좀 열심히 잘 살고 있는듯🤗